Livres de la méthode Ahimsa

Les ouvrages écrits par Isabelle Trombert dans divers domaines du massage de bien-être

La détox du sportif

paru aux éditions Ellébore

Les sportifs, qu'ils soient novices ou expérimentés, occasionnels ou réguliers, présentent à différents degrés les mêmes besoins : un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser et une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique.

Massage et auto-massage pour les sportifs

paru aux éditions Marabout

Qui, aprés une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé? Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide et pour limiter les douleurs.

50 nuances de massage

paru aux Editions Ellébore

A travers 50 massages détaillés de A à Z, découvrez comment érotiser votre vie sexuelle. Avec des accessoires variés (huile, foulard, miel, mangue, corde), apprenez à stimuler les zones érogènes de votre partenaire. De «Seins des îles» à «Statue grecque» en passant par «Balade finlandaise», chaque massage est une invitation à un voyage sensuel inédit.

L'aroma-drainage lymphatique
Massage anti-âge et Éclat du visage

Paru aux Editions Ellébore

La méthode aroma-drainage lymphatique Ahimsa® décuple les effets du drainage en utilisant des huiles essentielles sous forme de gels aromatiques.

L'aroma-drainage lymphatique
Minceur et Détox

Paru aux Editions Ellébore

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux, réalisé juste en surface de l'épiderme, qui stimule la circulation de la lymphe, aidant ainsi l'organisme à éliminer les déchets et les toxines qui s'y accumulent.

Massage des jambes lourdes

Paru aux Editions Ellébore

Sensation de lourdeur, fourmillements, chevilles gonflées en fin de journée, varices... la grande majorité des femmes se plaignent de jambes lourdes. Le massage, en plus d’apporter un bien-être général, améliore le retour veineux et soulage les symptômes désagréables.

Massage amincissant

paru aux Editions Ellébore

Certaines techniques de massage sont connues pour drainer les graisses, stimuler la circulation lymphatique et veineuse, et raffermir la peau. Parmi elles, le palper-rouler est particulièrement efficace pour déloger les amas graisseux en pétrissant la peau et en décollant les adhérences des tissus.

Massage aux pierres chaudes et aux marbres froids

paru aux Editions Ellébore

Parmi les grands rituels de massage, celui pratiqué avec les pierres chaudes ou froides est commun à de nombreuses traditions : de l’Amérique à l’Indonésie, des pays nordiques au Tibet. Cet ouvrage, précis dans son exposé de la pratique, insiste particulièrement sur le respect des préliminaires énergétiques et intérieurs de cet art.

50 nuances de massage entre hommes

Paru aux Editions Ellébore

Ce livre présente 50 massages érotiques gays pour sublimer sa vie sexuelle en surprenant son partenaire par sa créativité et son audace. Pour chacune de ces nuances, retrouvez le détail des manœuvres de massage, des accessoires variés (huile, foulard, cuir, plume...) et des conseils pour parfaire l’ambiance du moment.